医院简介

    南京神康心理医院简介

    南京神康心理医院建多年,坐落于江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号(南京神康心理医院),...[详情]

推荐医生

最新文章

疾病导航

现代人轻微心理失调而非心理障碍?

来源:南京神康心理医院 健康热线:400-1879-120 在线咨询

  现代人轻微心理失调而非心理障碍?体形变化、异性交往、情感误区很多的问题出现在我们的生活当中,面对失调的心理,应通过自身的努力,来维护和保持心理健康,以免耽误的时间 太久导致问题的出现,人生是美丽的春天,但它也有沉重的冬天,良好的心态始终是我们最好的保护。

  现代人轻微心理失调而非心理障碍?

  现在,有相当多的人表现出的只是轻微心理失调而非心理障碍。有的时而热情豪放,时而郁郁寡欢;有的脾气暴躁,行为失控;有的孤独寂寞,意志消沉;有的依赖从众,情感脆弱;有的自卑烦恼,多思多虑;有的嫉贤妒能,难以快乐;有的过分紧张焦虑影响学习、工作;有的由于体形变化、异性交往、情感误区引起烦恼等等。轻微的心理失调,完全可以通过自我调控重新达到心理健康。

  人生是美丽的春天,但它也有沉重的冬天;它有灿烂的花期,也有绵绵的雨季。面对失调的心理,应通过自身的努力,来维护和保持心理健康,防止心理障碍的产生。

  树立正确的人生观和世界观对人生、对世界、对社会要有一个正确的认识,做到冷静妥善地观察处理事物。提高耐受力,防止心理障碍的发生。

  对自己的期望值不宜过高要在充分了解自己能力和特点的基础上,确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。不要盲目地参加不切实际的竞争,否则,遭受挫折,目标落空,容易产生心理障碍。

  学会自我调控情绪生活中,难免会遇到不良刺激而出现负性情绪,对此,除找亲友、朋友谈心进行倾吐宣泄外,要及时提醒和告诫自己控制情绪。并从事积极愉快的文体活动,使心理得到放松。这对维护自己的心理健康是十分有益的。

  主动进行人际交往通过积极的社会活动,借以增进理解,增强信任感和激励感,增强信心,减少心理困惑。

  现代人轻微心理失调而非心理障碍?增进理解,增强信任感和激励感,给与自己自信,这样我们才能去理智的面对生活,让自己的生活更有温度。

相关文章推荐